Il Nardo o Nardostachys jatamansi è una pianta dai fiori rosei a campana che appartiene alla famiglia delle valeriane. Questa pianta trae origine in paesi asiatici come Cina, Nepal, Himalaya e India dove cresce ad altitudini di circa 3000 metri. La coltivazione di questi fiori è strettamente legata alla produzione di fragranze e profumi. La pianta può raggiungere tre metri d’altezza, i suoi steli e i rizomi sono il principale ingrediente per la distillazione dell’olio essenziale, un liquido di color ambra dal profumo intenso. Questo aroma possiede un caratteristico odore dolce e speziato simile al muschio.
Uno dei maggiori vantaggi dell'olio essenziale di nardo o Spikenard è la sua capacità di promuovere sensazioni di rilassamento e calma, rendendolo ideale per l'aromaterapia e la meditazione. in India il nardo è stato utilizzato per secoli per ungere la pelle di persone di rango elevato nonchè nelle pratiche ayurvediche. Oggi l'olio è comunemente usato nella cosmetica e nei massaggi rilassanti per il suo profumo legnoso e ammuffito. Il nardo è noto anche per promuovere una pelle pulita e sana.
Benefici
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1. Combatte l’insonnia.
L’olio essenziale di nardo o Spikenard dÅTERRA, grazie alle sue proprietà sedative, può influire positivamente su l'insonnia. La qualità del sonno è importante tanto quanto la quantità. Soffrire d’insonnia è un problema sempre più comune e spesso è legato a diversi fattori come stress, problemi digestivi, alimenti zuccherati, dolore o mancanza di attività fisica.
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2. Utile contro i radicali liberi.
L’olio essenziale di nardo possiede una capacità ipotensiva ovvero è in grado di abbassare la pressione sanguigna. Gli estratti di questo fiore sono anche in grado di combattere l’infiammazione e secondo nuove ricerche possiedono proprietà antiossidanti. Proteggere il corpo dai radicali liberi è fondamentale per restare in salute, e prevenire i danni dello stress ossidativo. Nel 2012, alcuni studi scientifici hanno evidenziato come i rizomi del Nardo siano in grado di combattere i radicali liberi, sostanze responsabili per l’invecchiamento precoce, in grado di danneggiare i tessuti del corpo.
3. Antimicotico naturale
A sostegno delle proprietà antimicotiche ed antibatteriche dell’olio di nardo vi è uno studio del Western Regional Research Center in California, che ha preso in esame quasi cento oli essenziali. L’efficacia contro la crescita batterica è stata confermata anche contro il Campylobacter jejuni, un batterio responsabile di intossicazioni alimentari.
Bagni e pediluvi con l’olio essenziale di nardo possono essere utili anche in caso di micosi delle unghie o il piede d’atleta. Per l’uso, è sufficiente aggiungere alcune gocce di olio essenziale di nardo in acqua calda.
4. Viene utilizzato nella medicina Ayurvedica
L’olio di nardo è stato utilizzato per secoli come rimedio naturale per diverse patologie:
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Promuovere il ciclo mestruale e la secrezione di estrogeni
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Afrodisiaco, utile contro la disfunzione erettile, favorisce la salute riproduttiva
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Lenisce le infiammazioni
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Pulizia dell’utero e per eliminare i gonfiori
5. Utile contro le infiammazioni
L’infiammazione è alla base della maggior parte delle malattie e può risultare particolarmente pericolosa se in atto su apparati vitali come il sistema nervoso e respiratorio. Nel 2010, gli estratti nel nardo sono stati utilizzati nel trattamento della pancreatite acuta, una infiammazione del pancreas. I risultati suggeriscono che gli estratti di nardo hanno indebolito l’impatto della pancreatite acuta, e potenzialmente anche i sintomi ad essa associati, promuovendo di fatto il nardo come un agente antinfiammatorio naturale.
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6. Lassativo naturale
Le proprietà rilassanti e digestive dell’olio di nardo dÅTERRA possono risultare potenzialmente utili per favorire la regolarità intestinale. Solitamente i lassativi sintetici tendono ad asciugare la parete intestinale, mentre gli estratti del nardo possono aiutarci ad ottenere un traffico più spontaneo attraverso il colon.
7. Per chi si sente inquieto
L’olio essenziale di nardo dÅTERRA è un rimedio ideale per chi è teso o si sente particolarmente aggressivo in quanto in grado di sedare quelle sensazioni di inquietudine o depressione che possono opprimerci in momenti di particolare vulnerabilità. Il primo passo per riportare a noi stessi serenità è alleviare lo stress, si possono quindi sfruttare le proprietà sedative dell’olio di nardo tramite diffusione, utilizzando una miscela di oli essenziali di nardo, galanga, patchouli e sandalo.
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8. Utile per la pelle
L’uso topico di olio di nardo è consigliato per alcuni problemi della pelle, come eczema e dermatite. Viene anche utilizzato nella realizzazione di creme o soluzioni, aggiungendo due gocce di olio essenziale con olio di cocco frazionato dÅTERRA o un altro olio vettore.
Modo d'uso
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Aromaterapia: diffondere 5 gocce di olio essenziale di nardo dÅTERRA o inalare direttamente dalla bottiglietta.
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Antisettico: strofinare 1-2 gocce di olio di nardo o Spikenard dÅTERRA sulla ferita due volte al giorno.
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Come calmante: inalare 2 gocce di olio o aggiungere 5 gocce in un diffusore.
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Per la respirazione: diluire 3 gocce di nardo in olio vettore e applicare sul petto.
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Olio per massaggio: diluire 5 gocce di olio di nardo in un cucchiaio di olio frazionato di cocco. E' ottimo per alleviare mal di testa, dolori muscolari e crampi mestruali.
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Per abbassare la pressione sanguigna: massaggiate 2 gocce di olio di nardo sui piedi o preparate un pediluvio caldo versandovi 3 gocce di olio.
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Per il bagno mescolare 8 gocce con del sale epsom ed aggiungere all'acqua. Rilassa la mente e aiuta in caso di agitazione e insonnia.
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Per la pelle: combinare una goccia di olio in una crema idratante per una pelle sana e levigata.
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Avvertenze Possibile sensibilità cutanea. Tenere fuori dalla portata dei bambini. In caso di gravidanza, allattamento o cure mediche, consultare il proprio medico. Evitare il contatto con gli occhi, l'interno delle orecchie e le aree sensibili.